Анатомия
Подлопаточная мышца относится к мышцам плечевого пояса.
Положение:
подлопаточная ямка и углубление по латеральному краю передней поверхности лопатки.

Функция:
большая круглая (m. teres major) и подлопаточная мышцы действуют аналогично широчайшей мышце спины (m. latissimus dorsi) — поднятую руку опускают, опущенную руку вращают внутрь. Будучи одной из мышц вращающей манжетки плеча, является важным передним стабилизатором головки плечевой кости в суставной впадине лопатки во время отведения.
Пример функционального движения:
попытка достать до заднего кармана.
Иннервация:
подлопаточный нерв C5-C7, от задней ветви плечевого сплетения.
Кровоснабжение:
подлопаточная артерия (от подмышечной артерии).
Мышца входит в группу мышц, проходящих между лопаткой и плечевой костью и действующих исключительно на плечевой сустав: дельтовидная мышца (m. deltoideus), надостная (m. supraspinatus), подостная (m. infraspinatus), малая круглая (m. teres minor), подлопаточная (m. subscapulars) и большая круглая (m. teres major).
Клювовидно-плечевая мышца (m. coracobrachialis) также действует исключительно на плечевой сустав, но вследствие своего положения относится к мышцам руки.
Мышца входит в состав вращающей манжетки плеча, которая включает надостную, подостную, малую круглую и подлопаточную мышцы. Вращающая манжетка плеча удерживает головку плечевой кости в гленоидальной впадине лопатки во время движений плеча, предотвращая смещение сустава.
Триггерные точки


Взаимное расположение триггерных и акупунктурных точек
Кроме триггерных точек в случае проблем с подлопаточной мышцей возможны следующие зоны и точки воздействия:



| Хоу-си (IG3) “задний поток” Одна из основных точек в акупунктуре. |
| Ян-лао (IG6) “питающая старость” |
| Цзи-цюань (C1) “источник ручья” |
| Шень-мэнь (C7) “врата духа” Важная точка в акупунктуре. |
Связь мышцы с внутренним органом (системой) организма
Сердце (C-меридиан сердца)
Связь мышцы с витаминами и минералами
Витамин B2, B3, E, Mg, L-карнитин
Связь мышцы с энергетическими каналами
С подлопаточной мышцей связан энергетический канал сердца:
Восстановление функции подлопаточной мышцей через движение, постизометрическая релаксация
![]() |
Сгибание в плечевом суставе |
![]() |
Внутренняя ротация плеча (пронация) |



