Первый из способов – это молитва. Молиться советую каждый день, находясь в ИСС. Для этих целей придется молитвы выучить наизусть. Очень быстро почувствуете, как энергия низких вибраций преобразуется в более тонкие виды, которые обеспечивают понимание тонкого мира, сможете получать непосредственное знание, в т. ч. и через визуальные и слуховые каналы.
Погружению в состояние транса способствует звук. Я экспериментировал с разной музыкой. Предлагаю познакомиться с Диком Рейтером, его диском «Поющие чаши». Сначала в течение пяти минут звучит звук чакры. А затем пять минут даются созвучия. Мне кажется, что этот диск может быть Вам весьма полезен. Он очень отличается по воздействию от аналогичных, где тибетские чаши используют просто в качестве музыкальных инструментов.
В древней тантре медитация на внутреннем звуке считалась одной из самых эффективных. Его можно услышать, если заткнуть уши (появится низкое гудение, аналогичное звуку тибетской чаши во время медитации на муладхаре). Дальше этот звук будет меняться.
Повышение эффективности медитации достигается прослушиванием зикров. Под эту музыку возникает либо пляска дервишей, либо что-то из серии шаманских танцев.
Кроме звука, для усиления эффективности медитации можно использовать концентрацию на свете. Входите в ИСС, закрываете глаза и представляете над головой источник белого света.
В древней тантре есть медитация на Белый Свет (см. ЗНАКОМСТВО С ЛЮБОВЬЮ: «БОГ, ЗАБЕРИ МЕНЯ К СЕБЕ»). Цель ее – заполнить светом от внешнего воображаемого источника все наше тело.
Еще один способ – это парная медитация. Фактически, это тантрическая практика для пар. Вы и Ваш партнер входите в ИСС и начинается спонтанный танец. Он сопровождается более сильными потоками энергии, в отличие от индивидуальной работы. Появится масса парных движений, стоек, положений тела, которые Вы распознаете, как элементы классических танцев, йоги в паре, интуитивного массажа, китайской гимнастики тайцзы.
Можно комбинировать перечисленные способы. Например, в процессе интуитивного массажа молиться, представляя Белый Свет или святого.
Загрузка...
