Постизометрическая релаксация
Постизометрическая релаксация – это методика, позволяющая быстро расслабить хронически напряженную мышцу
Постизометрическая релаксация
0
Разгибание стопы Сгибание стопы Супинация стопы Пронация стопы Разгибание пальцев стопы
1
ПИР мышц колена: разгибание и сгибание в коленном суставе
1
ПИР мышц бедра: сгибание бедра, разгибание бедра, отведение бедра, приведение бедра, наружная ротация бедра, внутренняя ротация бедра
1
ПИР мышц кисти и пальцев руки: сгибание кисти, разгибание кисти, разгибание пальцев кисти
0
ПИР мышц предплечья: сгибание в локтевом суставе, разгибание в локтевом суставе, супинация предплечья, пронация предплечья.