На первый взгляд интуитивное письмо может показаться некой игрушкой писателя-графомана, на худой конец забавой представителя офисного планктона, которому надоело в рабочее время спать с открытыми глазами или раскладывать пасьянсы на экране компьютера.
Бесспорно, если оценивать получившуюся галиматью с точки зрения искусства, то вряд ли она порадует что-то, кроме шредера. Но давайте рассмотрим механизм интуитивного письма не только с точки зрения художественной ценности (текста на бумаге), но и со стороны ментального мира человека. Что происходит в нашей голове, когда мы создаем интуитивный текст?
Многие знают по собственному опыту, что для облегчения душевного груза проще, быстрее и полезнее излить душу незнакомому человеку, чем заниматься психологическим самоанализом личности. Очень хорошо для этих целей подходят поезда дальнего следования.
Кроме случайных пассажиров за помощью можно обратиться и к профессионалам, например, священнику, психотерапевту или полицейскому (см. УК РФ статью 61 пункт «и»). Почему мы так поступаем? Зачем нам нужен сторонний слушатель?
Дело в том, что в нашей натуре присутствует один нюанс – мы не можем решить проблему, находясь внутри нее. Нам необходимо выйти за пределы себя любимого (любимой), чтобы сориентироваться и найти верное решение (убойный тезис, согласитесь!).
Я люблю ходить в лес, и мне часто приходится оказывать помощь заблудившимся в трех соснах людям. Не сомневаюсь, что если бы у них была возможность посмотреть на ситуацию с небес (спутниковый снимок местности, определение собственных координат и все такое), то они бы легко нашли дорогу домой и без моих услуг.
Аналогичный подход работает и в психотерапии. Когда мы излагаем свою проблему другому человеку, он как сторонний наблюдатель может подсказать нам верное решение. Иногда дельный совет приходит настолько легко и быстро, что удивляемся, как сами до такого не додумались. Интуитивное письмо позволяет создать стороннего наблюдателя из нас самих! Сначала мы в роли клиента, формулируем проблемы, подробно описываем их на бумаге, выносим за пределы своего мыслительного процесса. Затем уже в роли психотерапевта изучаем ситуацию, находясь на дистанции. Конечно, играть в шахматы с другим человеком интересней и полезнее для развития, чем с самим собой, но зато есть и преимущество: за свои мысли и поступки писать на себя доносы мы скорей всего не будем, а вот другой человек легко может забыть о таких вещах, как «тайна исповеди».
Это все было вступление, теперь о сути.
Берем лист бумаги, ручку и начинаем записывать все мысли, которые приходят в голову. Теоретикам может показаться, что мы думаем намного быстрее, чем пишем. Поэтому не сможем записать все мысли, обязательно упустим что-то бесценное. Но на самом деле, скорость мыслительного процесса очень быстро синхронизируется со скоростью написания текста.
Кажется, что ни жизни, ни бумаги не хватит, чтобы изложить все наши душевные терзания. Но здесь тоже Вас ждет открытие. Минут через двадцать максимум тридцать (некоторые заканчивают уже на пяти) писать будет уже не о чем.
Я понимаю, что здесь может возникнуть побочный эффект, который принизит и без того невысокую самооценку («Как! И это все, что смогла написать? Ну я и дура!»). Но об этом поплачем завтра. А сейчас лучше сосредоточимся на тишине ума, возникшей от отсутствия мыслей. Согласитесь, достигнутый результат бесценен, особенно для женщин! (Ведические мудрецы считают, что женщина думает больше мужчины примерно в шесть раз).
Конечно же, к тишине ума можно прийти и более легким способом. Например, сосредоточившись на двух – трех предметах или источниках звука одновременно. Но этот лайфхак пусть осваивают мастера цигун и йоги в фитнес-центрах. А мы переступим через их натруженные тела и пойдем дальше… в Дзен!
Дзен – это состояние просветления (пробуждения), понимания мироустройства. Это познание глубин собственной сущности, тишина ума, высвобождение энергии – полная свобода.
Я сейчас говорю с Вами совершенно серьезно! После остановки ума энергия, которая обычно тратиться на функционирование ментальной «бетономешалки», становится невостребованной, точнее она может быть использована телом на более достойные цели, чем одержимость и душевные муки. Это примерно 10-15% от всей потребляемой организмом энергии. Неудивительно, что наше собственное тело от такого счастья может повести себя крайне неожиданно:
– из ниоткуда появится мысль, правильное решение, которое мы мучительно искали;
– начнется процесс самоисцеления организма (см. статью МОЙ ПЕРВЫЙ ТАНЕЦ КУНДАЛИНИ);
– мы получим опыт высшего состояния. Как это происходит, смотри в статьях:
Знакомство с любовью: «БОГ, ЗАБЕРИ МЕНЯ К СЕБЕ»
БЕЗУСЛОВНАЯ БЕЗГРАНИЧНАЯ ЛЮБОВЬ
…Но и это еще не все. Попробуйте на следующий день после сеанса интуитивного письма перечитать свое творчество (лучше сразу после пробуждения). Возможно, Вы отыщете решение своих проблем в собственном интуитивном тексте.
Загрузка...
