Анатомия
Малая ягодичная мышца относится к мышцам таза, к задней группе.
Положение:
располагается под средней ягодичной мышцей (m. gluteus medius).
Функция:
отводит, вращает внутрь бедро; участвует в сгибании в тазобедренном суставе.
Пример функционального движения:
перемещение боком, например по низкому бордюру.
Иннервация:
верхний ягодичный нерв L4-L5, S1.
Кровоснабжение:
верхняя ягодичная артерия через внутреннюю подвздошную артерию (ветвь общей подвздошной артерии от брюшной аорты).
Большая часть ягодиц образована главным образом большой ягодичной мышцей (m. gluteus maximus), которая является наибольшей по размеру и располагается поверхностно и позади небольших мышц, таких, как средняя (m. gluteus medius) и малая (m. gluteus minimus) ягодичные мышцы. Напрягатель широкой фасции бедра (m. tensor fasciae latae) также относится к группе ягодичных мышц.
Триггерные точки
Взаимное расположение триггерных и акупунктурных точек
Кроме триггерных точек в случае проблем с малой ягодичной мышцей возможны следующие зоны и точки воздействия:
| Кунь-лунь (BL60) “большой и высокий” Одна из основных точек в акупунктуре. |
| Шэнь-май (BL62) “растяжимый сосуд” Важная точка в акупунктуре. |
| Цзюй-ляо (VB29) “короткая и широкая ямка” |
| Хуань-тяо (VB30) “круговой прыжок” Важная точка в акупунктуре. |
| Фэн-ши (VB31) “ветряной рынок” Важная точка в акупунктуре. |
| Ян-лин-цюань (VB34) “источник ян на холме” Важная точка в акупунктуре. |
| Вай-цю (VB36) “наружный холм” |
| Гуань-мин (VB37) “яркий свет” Важная точка в акупунктуре. |
| Ян-фу (VB38) “опора ян” |
| Сюань-чжун (VB39) “висячий колокол”> Важная точка в акупунктуре. |
| Цю-сюй (VB40) “рынок на холме” Важная точка в акупунктуре. |
Связь мышцы с внутренним органом (системой) организма
Матка, предстательная железа (Mc-меридиан перикарда)
Связь мышцы с витаминами и минералами
Витамин A, B3, C, E, полиненасыщенные жирные кислоты, Zn, Se, Mg
Связь мышцы с энергетическими каналами
С малой ягодичной мышцей связан энергетический канал перикарда:
Восстановление функции малой ягодичной мышцы через движение, постизометрическая релаксация
 |
Отведение бедра |
 |
Внутренняя ротация бедра |
Загрузка...
