Анатомия
Относится к поверхностным мышцам спины.
Положение:
располагается глубже грудино-ключично-сосцевидной (m. sternocieidomastoideus) и трапециевидной мышцы (m. trapezius).

Функция:
поднимает лопатку, помогает оттягивать лопатку, помогает наклонять шею в сторону, при двустороннем сокращении отмечается разгибание шейного отдела позвоночника, а когда шейный отдел позвоночника зафиксирован, мышца участвует в поднятии плечевого сустава.
Пример функционального движения:
перенос тяжелой сумки.
Иннервация:
дорсальный нерв лопатки C4-C5 и шейные нервы CЗ-C4.
Кровоснабжение:
дорсальная лопаточная артерия через глубокую ветвь поперечной шейной артерии (от подключичной артерии).
Подвижность верхней конечности главным образом зависит от трех суставов:
- грудино-ключичного,
- акромиально-ключичного,
- плечевого сустава.
Мышцы этой области можно классифицировать следующим образом:
- Мышцы, располагающиеся между туловищем и лопаткой, которые действуют на плечевой пояс, а не на плечевой сустав: трапециевидная (m. trapezius), поднимающая лопатку (m. levator scapulae), большая и малая ромбовидная (m. rhomboideus major et m. rhomboideus minor), передняя зубчатая (m. serratus anterior), малая грудная (m. pectoralis minor) и подключичная (m. subclavius).
- Мышцы, располагающиеся между туловищем и плечевой костью, которые действуют на плечевой сустав и плечевой пояс: широчайшая мышца спины (m. latissimus dorsi) и большая грудная (m. pectoralis major).
- Мышцы, располагающиеся между лопаткой и плечевой костью и действующие исключительно на плечевой сустав: дельтовидная мышца (m. deltoideus), надостная (m. supraspinatus), подостная (m. infraspinatus), малая круглая (m. teres minor), подлопаточная (m. subscapulars), большая круглая (m. teres major) и клювовидно-плечевая мышца (m. coracobrachialis).
Триггерные точки

Взаимное расположение триггерных и акупунктурных точек
Кроме триггерных точек в случае проблем с мышцей, поднимающей лопатку, возможны следующие зоны и точки воздействия:

| Хоу-си (IG3) “задний поток” Одна из основных точек в акупунктуре. |
| Цзянь-чжун-шу (IG15) “точка среднего плеча” |
| Тянь-чуан (IG16) “небесное окно” |
Связь мышцы с внутренним органом (системой) организма
Околощитовидная (паращитовидная) железа (P-меридиан легких)
Связь мышцы с витаминами и минералами
Ca, Mg, витамин D и др. факторы метаболизма кальция
Связь мышцы с энергетическими каналами
С мышцей, поднимающей лопатку, связан энергетический канал легких:
Восстановление функции мышцы, поднимающей лопатку, через движение, постизометрическая релаксация
![]() |
Боковой наклон шеи |
![]() |
Ротация шеи |
![]() |
Поднимание лопатки |




