Анатомия
Передняя зубчатая мышца относится к поверхностным мышцам спины.
Положение:
образует медиальную стенку подмышечной впадины вместе с верхними пятью ребрами.

Функция:
стабилизирует лопатку, когда плечо поднято в сгибании и отведении примерно до 90° от туловища. При поднимании руки выше горизонтальной линии, когда плечо проходит точку 90°, передняя зубчатая мышца отводит и поворачивает лопатку, так что нижний угол движется в сторону, а суставная впадина поворачивается вверх.
Пример функционального движения:
достижение рукой чего-либо впереди, в пределах досягаемости.
Иннервация:
длинный грудной нерв C5-C8.
Кровоснабжение:
латеральная грудная артерия (от подмышечной артерии).
Подвижность верхней конечности главным образом зависит от трех суставов:
- грудино-ключичного,
- акромиально-ключичного,
- плечевого сустава.
Мышцы этой области можно классифицировать следующим образом:
- Мышцы, располагающиеся между туловищем и лопаткой, которые действуют на плечевой пояс, а не на плечевой сустав: трапециевидная (m. trapezius), поднимающая лопатку (m. levator scapulae), большая и малая ромбовидная (m. rhomboideus major et m. rhomboideus minor), передняя зубчатая (m. serratus anterior), малая грудная (m. pectoralis minor) и подключичная (m. subclavius).
- Мышцы, располагающиеся между туловищем и плечевой костью, которые действуют на плечевой сустав и плечевой пояс: широчайшая мышца спины (m. latissimus dorsi) и большая грудная (m. pectoralis major).
- Мышцы, располагающиеся между лопаткой и плечевой костью и действующие исключительно на плечевой сустав: дельтовидная мышца (m. deltoideus), надостная (m. supraspinatus), подостная (m. infraspinatus), малая круглая (m. teres minor), подлопаточная (m. subscapulars), большая круглая (m. teres major) и клювовидно-плечевая мышца (m. coracobrachialis).
Триггерные точки

Взаимное расположение триггерных и акупунктурных точек
Кроме триггерных точек в случае проблем с передней зубчатой мышцей возможны следующие зоны и точки воздействия:


| Юань-е (VB22) “глубокий водоворот” |
| Ян-лин-цюань (VB34) “источник ян на холме” Важная точка в акупунктуре. |
| Шень-мэнь (C7) “врата духа” Важная точка в акупунктуре. |
| Хоу-си (IG3) “задний поток” Одна из основных точек в акупунктуре. |
Связь мышцы с внутренним органом (системой) организма
Легкие (P-меридиан легких)
Связь мышцы с витаминами и минералами
Витамин C, E, бета-каротин, Se, N-ацетилцистеин (NAC)
Связь мышцы с энергетическими каналами
С передней зубчатой мышцей связан энергетический канал легких:
Восстановление функции передней зубчатой мышцы через движение, постизометрическая релаксация
![]() |
Латеральное смещение нижнего угла лопатки |
![]() |
Отведение лопатки |



