Передняя зубчатая мышца (m. serratus anterior)

Анатомия

Передняя зубчатая мышца относится к поверхностным мышцам спины.

Положение:

образует медиальную стенку подмышечной впадины вместе с верхними пятью ребрами.

Функция:

стабилизирует лопатку, когда плечо поднято в сгибании и отведении примерно до 90° от туловища. При поднимании руки выше горизонтальной линии, когда плечо проходит точку 90°, передняя зубчатая мышца отводит и поворачивает лопатку, так что нижний угол движется в сторону, а суставная впадина поворачивается вверх.

Пример функционального движения:

достижение рукой чего-либо впереди, в пределах досягаемости.

Иннервация:

длинный грудной нерв C5-C8.

Кровоснабжение:

латеральная грудная артерия (от подмышечной артерии).

Подвижность верхней конечности главным образом зависит от трех суставов:

  • грудино-ключичного,
  • акромиально-ключичного,
  • плечевого сустава.

Мышцы этой области можно классифицировать следующим образом:

  1. Мышцы, располагающиеся между туловищем и лопаткой, которые действуют на плечевой пояс, а не на плечевой сустав: трапециевидная (m. trapezius), поднимающая лопатку (m. levator scapulae), большая и малая ромбовидная (m. rhomboideus major et m. rhomboideus minor), передняя зубчатая (m. serratus anterior), малая грудная (m. pectoralis minor) и подключичная (m. subclavius).
  2. Мышцы, располагающиеся между туловищем и плечевой костью, которые действуют на плечевой сустав и плечевой пояс: широчайшая мышца спины (m. latissimus dorsi) и большая грудная (m. pectoralis major).
  3. Мышцы, располагающиеся между лопаткой и плечевой костью и действующие исключительно на плечевой сустав: дельтовидная мышца (m. deltoideus), надостная (m. supraspinatus), подостная (m. infraspinatus), малая круглая (m. teres minor), подлопаточная (m. subscapulars), большая круглая (m. teres major) и клювовидно-плечевая мышца (m. coracobrachialis).

Триггерные точки

Взаимное расположение триггерных и акупунктурных точек

Кроме триггерных точек в случае проблем с передней зубчатой мышцей возможны следующие зоны и точки воздействия:

Юань-е (VB22) “глубокий водоворот”
Ян-лин-цюань (VB34) “источник ян на холме”
Важная точка в акупунктуре.
Шень-мэнь (C7) “врата духа”
Важная точка в акупунктуре.
Хоу-си (IG3) “задний поток”
Одна из основных точек в акупунктуре.

Связь мышцы с внутренним органом (системой) организма

Легкие (P-меридиан легких)

Связь мышцы с витаминами и минералами

Витамин C, E, бета-каротин, Se, N-ацетилцистеин (NAC)

Связь мышцы с энергетическими каналами

С передней зубчатой мышцей связан энергетический канал легких:

Восстановление функции передней зубчатой мышцы через движение, постизометрическая релаксация

Латеральное смещение нижнего угла лопатки Латеральное смещение нижнего угла лопатки
Отведение лопатки Отведение лопатки
Ссылка на основную публикацию