Анатомия
Поверхностный сгибатель пальцев относится к передней группе мышц предплечья, к поверхностным мышцам.
Положение:
со стороны кости большая часть мышцы окружена глубоким сгибателем пальцев (m. flexor digitorum profundus) и длинным сгибателем большого пальца (m. flexor pollicis longus), а со стороны поверхности окружена плечелучевой мышцей (m. brachioradialis), лучевым сгибателем запястья (m. flexor carpi radialis) и длинной ладонной мышцей (m. palmaris longus).

Функция:
участвует в сгибании лучезапястного сустава, сгибает средние фаланги II—V пальцев относительно проксимальных фаланг.
Пример функционального движения:
притягивание предметов.
Иннервация:
срединный нерв C7-C8, Th1.
Кровоснабжение:
локтевая артерия (от плечевой артерии).
Передняя часть предплечья содержит три функциональные группы мышц: пронаторы предплечья, сгибающие запястье мышцы, длинные сгибающие мышцы пальцев и большого пальца. Они располагаются тремя слоями:
- Поверхностный слой содержит четыре мышцы, все исходят от общего сухожилия, названного общим местом отхождения сгибателей: круглый пронатор (m. pronator teres), лучевой сгибатель запястья (m. flexor carpi radialis), длинная ладонная мышца (m. palmaris longus) и локтевой сгибатель запястья (m. flexor carpi ulnaris).
- Средний слой содержит только поверхностный сгибатель пальцев (m. flexor digitorum superficialis).
- Самый глубокий слой состоит из глубокого сгибателя пальцев (m. flexor digitorum profundus), длинного сгибателя большого пальца кисти (m. flexor pollicis longus) и квадратного пронатора (m. pronator quadratus).
Триггерные точки

Взаимное расположение триггерных и акупунктурных точек
Кроме триггерных точек в случае проблем с поверхностным сгибателем пальцев кисти возможны следующие зоны и точки воздействия:

| Хоу-си (IG3) “задний поток” Одна из основных точек в акупунктуре. |
| Шао-хай (C3) “молодое море” Важная точка в акупунктуре. |
| Шень-мэнь (C7) “врата духа” Важная точка в акупунктуре. |
| Си-мэнь (MC4) “потрескавшиеся ворота” |
| Нэй-гуань (MC6) “внутренняя граница” Одна из основных точек в акупунктуре. |
| Да-лин (MC7) “огромный холм” Важная точка в акупунктуре. |
Восстановление функции поверхностного сгибателя пальцев кисти через движение, постизометрическая релаксация
![]() |
Сгибание кисти |

