Анатомия
Квадратная мышца поясницы входит в состав мышц живота (задняя брюшная стенка).
Положение:
расположена на задней стенке полости живота, в самом глубоком слое мышц спины туловища, являясь почти латеральным продолжением межпоперечных мышц поясничного отдела позвоночника. Квадратная мышца поясницы, соединяет заднюю сторону грудной клетки с тазом.
Функция:
при одностороннем сокращении сгибает поясничный отдел позвоночника в сторону, при двустороннем сокращении разгибает поясничный отдел позвоночника, фиксирует двенадцатое ребро во время глубокого дыхания (например, стабилизирует диафрагму у певцов).
Пример функционального движения:
наклон в сторону при сидячем положении, чтобы поднять предмет с пола.
Иннервация:
вентральные ветви подреберного нерва и верхние три или четыре поясничных нерва Тh12-L3.
Кровоснабжение:
подреберная артерия, (от грудной аорты), поясничные артерии (от брюшной аорты).
Триггерные точки
Взаимное расположение триггерных и акупунктурных точек
Кроме триггерных точек в случае проблем с квадратной мышцы поясницы возможны следующие зоны и точки воздействия:
| Вэй-чжун (BL40) “среднее накопление” Важная точка в акупунктуре. |
| Чжи-бянь (BL54) “самый нижний по порядку” |
| Кунь-лунь (BL60) “большой и высокий” Одна из основных точек в акупунктуре. |
| Шэнь-май (BL62) “растяжимый сосуд” Важная точка в акупунктуре. |
Связь мышцы с внутренним органом (системой) организма
Толстая кишка (Li-меридиан толстой кишки)
Связь мышцы с витаминами и минералами
Витамин A, витамин E, эубиотики
Связь мышцы с энергетическими каналами
С квадратной мышцей поясницы связан энергетический канал толстой кишки:
Восстановление функции квадратной мышцы поясницы через движение, постизометрическая релаксация
 |
Разгибание туловища |
 |
Боковой наклон туловища |
 |
Ротация туловища |
 |
Дыхательные движения |
(голосов: 1, средняя оценка: 4,00 из 5)
Загрузка...
