Анатомия
Подвздошно-реберная мышца поясницы относится к глубоким мышцам спины (латеральный тракт).
Положение:
располагается латеральнее длиннейшей мышцы груди.
Функция:
при двустороннем сокращении разгибает позвоночник, при одностороннем сокращении наклоняет позвоночник в сторону, в сторону сокращения. Мышца помогает поддерживать правильный изгиб позвоночника в вертикальном и сидячем положениях тела, стабилизирует позвоночный столб по отношению к тазу во время ходьбы.
Иннервация:
дорсальные ветви поясничных нервов.
Кровоснабжение:
поясничные артерии (от брюшной аорты), подреберные артерии (от грудной аорты).
Выпрямляющая мышца спины (m. erector spinae), также называющаяся крестцово-остистой мышцей, включает три набора позадипозвоночных мышц, сгруппированных в параллельные колонки, располагающиеся в следующем порядке от латеральной мышцы до медиальной:
- подвздошно-реберная мышца (m. Iliocostalis),
- длиннейшая мышца (m. longissimus)
- остистая мышца (m. spinalis).
Подвздошно-реберная мышца является самой латеральной частью выпрямляющей мышцы спины и разделяется на поясничную (m. Iliocostalis lumborum), грудную (m. Iliocostalis thoracis) и шейную (m. Iliocostalis cervicis) части.
Целиком подвздошно-реберная мышца иннервируется дорсальными ветвями спинномозговых нервов C4-S5.
Триггерные точки
Взаимное расположение триггерных и акупунктурных точек
Кроме триггерных точек в случае проблем с подвздошно-реберной поясничной мышцей возможны следующие зоны и точки воздействия:
Восстановление функции подвздошно-реберной поясничной мышцы через движение, постизометрическая релаксация
 |
Разгибание туловища |
 |
Боковой наклон туловища |
 |
Ротация туловища |
 |
Дыхательные движения |
Загрузка...
